サーフィンを楽しんだ後には、サーフボードの点検が必須です。キズを見つけたら、レベルに合わせてリペアしなければなりません。放置しておくとボードの寿命を縮めることになるかもしれないからです。正しいケアをするためのサーフボードリペアについての知識と修理のやり方、リペアのおすすめサイトを紹介します。

サーフィンの上達には、トレーニングによる筋力の向上が欠かせません。特にパドリングでは肩回りの筋肉を使うので、サーフィン以外でもトレーニングが必要です。今回は、肩のトレーニングの重要性やトレーニング方法、肩の可動域を無理なく広げるストレッチなどを紹介します。