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初動負荷トレーニングとは?サーフィンをするのに最適な自宅トレーニング

みなさんは、「初動負荷トレーニング」という画期的なトレーニング方法をご存知でしょうか?この初動負荷トレーニングは、イチローさんやダルビッシュ有選手などのトップアスリートも、実際にトレーニング法として採用し実践しています。このトレーニング方法は専用のマシンを使って関節を細かく動かし、可動域を徐々に広げ…

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ロードトリップの醍醐味とは!必須アイテムや注意すべき点も解説!

サーファーにおすすめできる最高の旅として、ロードトリップが挙げられます。ロードトリップはサーフィンにおいても人生においても、それまでできなかった経験をたくさんできる、非常に魅力的な旅です。今回は、ロードトリップの醍醐味や注意点、必須アイテムを紹介します。

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耳の水抜き方法5選!耳の水抜き時に避けるべきことやリスクを紹介

サーフィンをやっていて困ることの1つは、耳に水が入ってしまうことでしょう。そのまま放置すると病気になるリスクもあるため、適切な方法で早期に抜いてしまうことが大切です。今回は、耳の水抜きにおいて避けるべきことや、適切な水抜き方法、予防法やリスクなどを紹介します。

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サーフィンの前に必要!波の情報を知っておこう

サーフィンを楽しむには、事前に波の情報を知ることが大切です。せっかくサーフポイントに出かけても、波のコンディションが悪いと、十分に楽しめません。しかし、現代では、いろいろな手段を使って波を知ることが可能です。ここでは、事前に波の情報を正確に知る方法について、説明します。

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離岸流を知らないと怖い!流されたときの対処法は?

離岸流をご存じでしょうか?「カレント」とも呼ばれる離岸流は、目には見えにくい潮の流れで、一つ間違えば水難事故につながる恐れがあるため、離岸流の特徴や対処法を知っておかなければいけません。ここでは、離岸流の仕組みや種類、そして離岸流に巻き込まれたときの対処法を詳しく紹介します。

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唇が日焼けしてしまった際の対処法!おすすめの唇用日焼け止めを紹介

サーフィンをしていると意外と気になるのが、唇の日焼けです。唇はデリケートな部分なので、日焼けの予防法や対処法を知ることが大切。今回は、唇が日焼けした際の症状や対処法を解説します。また日焼けを予防する方法や、おすすめの唇用日焼け止めを紹介しているので、参考にしてください。

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パドルサーフィンはサーフィンとどう違う?魅力とこぎ方について解説

憧れてはいるけれど、サーフィンはとてもできそうにない…そういった人におすすめなのが、パドルサーフィンです。海のアクティビティ初心者や体力に自信がない場合でも、波乗りが楽しめて、上達次第ではダイナミックな技への挑戦も可能です。パドルの基礎知識からこぎ方まで紹介しています。

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