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近年、耳にすることが多くなっている「シャークアタック」ですが、世界で最もサメ事故の発生件数が多いのがアメリカのフロリダ州です。また、近年ではオーストラリアでもサメ事故が相次いでいます。こうしたサメ事故は、海外だけではなく、日本国内でも起きているることをご存知ですか？今回は、日本で起きたサメ事故の事例…

太陽の強い陽射しのもと、サーフィンやスケボーを楽しむ時間は何ものにも代え難いもの。しかし、紫外線が強い日が続くと、肌にシミやしわが増えるのではないかと不安を覚える方もいらっしゃるのではないでしょうか。今回は、サーフィンやスケボーで日焼けをした際におすすめのパックを紹介します。

サーフィン女子にとって、水着は気分を盛り上げるだけでなく、動きやすさを左右する重要なアイテムです。今回は、サーフィン用の水着を選ぶポイントとおすすめのサーフブランド、水着の手入れ方法を紹介します。

肺活量を鍛えるためには、「呼吸筋」を鍛えることがおすすめです。呼吸筋を鍛えることで1回の呼吸で取り込む酸素の量が増え、肺活量を上げられます。今回は、最低限知っておきたい肺活量の鍛え方を紹介します。お家でできるものもあるので、参考にしてみてください。 肺活量とは、吐き出される空気の量 日本臨床検査専門…

サーフィンでのテイクオフでうまく足が出ない原因は、股関節の硬さにあるかもしれません。股関節は、身体の中で最大の関節。サーフィン上達のためには股関節を柔らかくしておくことが大切です。この記事では海に入る準備体操としての股関節のストレッチや、普段のエクササイズ方法について紹介します。

サーフィンにはたくさんのかっこいい技がありますが、中でも様々な局面で活用できるのが、「フローター」です。フローターを覚えることで波の上での動きにバリエーションが生まれることでしょう。この記事では、フローターの概要ややり方、コツを紹介します。

バランスボードは様々なトレーニングができることから、近年注目されているエクササイズアイテムです。しかし、適切な使い方を理解しておかなければ、トレーニング効果が半減してしまう可能性も。今回は、バランスボードを使用する効果を整理したうえで、使い方やトレーニング方法を紹介します。

近年は健康やスポーツパフォーマンスにおいて、体幹を鍛えることに注目が集まっています。体幹を鍛える方法は様々ですが、中でも手軽でおすすめなアイテムが、バランスボードです。この記事では、バランスボードの概要や効果、バランスボードを使ったトレーニング方法を紹介します。

サーフィンを楽しむ中では技術の習得はもちろん必要ですが、耳慣れないサーフィン用語を覚えていくことも大切です。サーフィン用語を覚えることで、サーフィンがより理解でき楽しさが増していきます。今回は、サーフィン用語を種類別に分けて解説。